Hypnose arrêt du tabac et cigarette | 06 |Sophia Antipolis| Vallauris

Image arrêt du tabac et de la cigarette à Sophia Antipolis Vallauris 06

Comment arrêter de fumer avec l’hypnose ?

De toutes les techniques et les aides possibles à l’arrêt du tabac et de la cigarette, l’hypnose est certainement la plus indiquée.

Mais attention, comme n’importe quelle addiction, le maître mot est MOTIVATION. Un hypnothérapeute ou un hypnotiseur n’est pas un magicien aussi si vous n’en ressentez pas la réelle motivation, inutile d’essayer vous y perdrez votre temps et votre argent.

Les effets de l’arrêt de la cigarette et du tabac

Les premiers effets de l’arrêt du tabac et de la cigarette se manifestent dès les premiers jours :

  • 20 minutes après l’arrêt du tabac, votre pression sanguine et vos pulsations cardiaques redeviennent normales ;
  • 24 heures après avoir fumé votre dernière cigarette slot gacor malam ini, le monoxyde de carbone est complètement éliminé de votre corps, vos poumons commencent à chasser le mucus et les résidus de fumée, le corps ne contient plus de nicotine (un syndrome de manque peut apparaître) ;
  • en quelques jours, votre goût et votre odorat s’améliorent ; votre respiration est plus facile et votre énergie augmente.

Ensuite, au bout de trois à neuf mois :

  • les problèmes respiratoires et la toux s’apaisent, votre voix devient plus claire et vous êtes de moins en moins essoufflé ;
  • progressivement, votre teint s’éclaircit, vos rides sont moins marquées, vos dents sont plus blanches, votre haleine devient plus agréable ;
  • les troubles de l’érection chez l’homme disparaissent ou diminuent ;
  • la fertilité, chez l’homme comme chez la femme augmente ;
  • vous devenez plus calme, plus concentré(e) et plus serein(e) et ne ressentez plus les effets physiques de la nicotine : battements du cœur accélérés… Votre stress physique diminue. Cela signifie que vous avez réussi votre sevrage à la nicotine.

Les raisons d’arrêter de fumer

Les raisons d’arrêter la cigarette et le tabac sont d’évidence nombreuses et dépendent de chacun. En voici les plus fréquentes :

  • avoir plus de temps à vivre
  • prévenir les maladies qui affectent la qualité de vie
  • arrêter de fumer pour augmenter les performances physiques
  • améliorer son apparence physique
  • augmenter la sensation de maîtrise de soi
  • économiser beaucoup d’argent
  • protéger la santé des autres, de son entourage et de la nature
  • arrêter de fumer pour ressentir plus de liberté
  • servir d’exemple aux plus jeunes
  • pour l’odeur très désagréable du tabac froid
  • pour retrouver une bonne haleine
  • se lancer son propre défi
  • sesser de gnérer un tabagisme passif autour de vous

Mon protocole thérapeutique pour l’arrêt du tabac grâce à l’hypnose

Certains confrères et consœurs proposent souvent l’arrêt de la cigarette en une seule séance et cela peut fonctionner. Pour ma part, je traite l’addiction à la cigarette en trois séances pour en augmenter d’évidence les probalités et les chances de réussite.

Première séance d’arrêt du tabac

Lors de cette séance nous ne pratiquerons par d’hypnose mais ferons un point sur vos motivations à arrêter de fumer, je vous expliquerai le fonctionnement de l’hypnose, celui de notre subconscient et de notre cerveau, nous réaliserons des tests de réceptivité.

Enfin, vous serez psychologiquement préparé pour arrêter de fumer à une date précise que nous déterminerons ensemble.

Deuxième séance d’arrêt du tabac

Ce sera le jour où nous procéderons à l’arrêt de la cigarette par l’hypnose. Lors de cette séance d’environ une heure et demie, vous vivrez un voyage au cours duquel vous vous verrez fumer puis arrêter de fumer. Votre subconscient retiendra pour vous ces moments et les bienfaits de l’arrêt de la cigarette.

Troisième séance d’arrêt du tabac

La troisième séance d’hypnose pour arrêter de fumer permet de renfoncer le travail effectué mais surtout de prévenir le risque de rechute.

Notez que pendant toute la durée de la thérapie d’arrêt de la cigarette par l’hypnose, je reste à tout moment joignable et je continue à vous coacher à distance.

Vous voulez en savoir plus sur l’arrêt de la cigarette par l’hypnose, je vous offre une préconsultation téléphonique de 30 minutes. Cliquez ici.

Comment arrêter de fumer par l’hypnose dans le 06

Je consulte en cabinet à Sophia Antipolis (Vallauris) dans les Alpes-Maritimes (06), en téléconsultation et je peux me déplacer à votre domicile ou sur votre lieux de travail dans le 06 et 83 Est.

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