Alberti et Emmons dans les années 1970 ont formalisé le concept de l’affirmation de soi.
S’affirmer est une attitude, une prise de position, de vous exprimer facilement que ce soit dans un cadre rtp slot terbaru ou professionnel et ce quelles que soit les situations dans lesquelles vous vous trouverez.
L’affirmation de soi n’est en aucun cas une qualité mais un comportement qui se travaille. L’hypnose dans l’affirmation de soi peut grandement vous y aider.
- Les peurs ressenties sont des obstacles majeurs à l’affirmation de soi :
- Peur d’être ridicule :
Peur de ne pas bien faire - Peur d’être de se sentir différent
Peur d’être jugé - Peur de ne plus être aimé
- Peur du conflit
- Peur de blesser l’autre
En 2014 Cariou–Rognant à défini les capacités d’un état d’esprit affirmé :
- Le droit à avoir son propre ressentit, son propre goût, ses propres points de vue
- Distinguer les comportements des personnes.
- Vérifier sa compréhension de la position de l’autre.
- Accepter ses faiblesses et leurs manifestations.
- Le droit de refuser même en contrariant autrui
- Etre responsable de ses conduites
- Ni se justifier, ni chercher l’approbation de l’autre
Après un accompagnement en vous intégrerez :
- Le fait de mieux se respecter
- Une confiance en soi retrouvée et augmentée
- De ce fait le respect des autres
- Une véritable efficacité dans l’obtention de vos souhaits et désirs
- Un meilleur contrôle de vous
- Le sentiment de votre personnelle efficacité
Quelques séances seulement suffiront à retrouver votre affirmation de soi. Je vous reçois également en cabinet à Sophia Antipolis (Vallauris) dans les Alpes Maritimes 06.
